पीसीओडी खत्म कैसे करें?

पीसीओडी को नियंत्रित और मैनेज करने का सबसे अच्छा तरीका उचित वजन मैनेजमेंट (PCOS diet) सुनिश्चित करना है. वजन में 5% की कमी भी बीमारी के इलाज में बहुत मदद कर सकती है. इस प्रकार, पीसीओडी रोगियों को नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए और स्वस्थ आहार बनाए रखना चाहिए. आहार में शुगर और कार्बोहाइड्रेट कम होना चाहिए.

पीसीओडी की समस्या से निजात पाने के घरेलू उपाय

जंक फूड और फास्ट फूड से बनाएं दूरी।
रोजाना सुबह दशमूल क्वाथ का सेवन करे।
सुबह उठकर सबसे पहले गर्म पानी पिएं।
आंवला, एलोवेरा का जूस फायदेमंद।
अंकुरित चीजों का सेवन सुबह-सुबह करे।
दशमूला क्वाथ या दशमूलारिष्ट लें।
शतावर चूर्ण का सेवन करे
अरंडी के तेल से ओवरी की सिकाई करें।